كبسة صدور الدجاج دايت سهلة
عن الوصفة
كبسة صدور الدجاج دايت سهلة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. دايت كبسة وجبة ارز
المكونات
- كوبين ارز بسمتي
- 1 بصلة كبيرة
- 1 طماطم
- 1 ملعقة صغيرة بهارات
- 1 ملعقة صغيرة هيل مطحون
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- 0.5 كيلو صدور دجاج مكعبات
- 3 ملاعق زيت زيتون
- ملح حسب الرغبة
- 10 حبات فلفل احمر
- ملعقة كبيرة معجون طماطم
طريقة التحضير
-
1
يوضع زيت الزيتون مع البصل على نار هادئة الى ان يتشقر البصل
-
2
ثم يوضع المعجون والطماطم الى ان تذوب الطماطم
-
3
يوضع الدجاج مع البهارات والهيل والزنجبيل
-
4
تحرك على نار هادئة الى ان يقترب الدجاج من النضوج ثم يوضع الماء المغلي بكيمة لتر تقريبا او حسب نوع الارز
-
5
الى ان يغلي الماء ثم يوضع الارز المغسول والمنقع الى ان ينضج وبالعافية
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
